ความโกรธกับการนอนหลับ “เชื่อไหมว่า..การนอนสัมพันธ์กับอารมณ์โกรธอย่างมาก… Read more Categories: Self-help / จิตบำบัด / จิตวิทยา
ฝึกผ่อนคลาย ตอนที่1 27/10/202424/08/2025 ความสามารถในการผ่อนคลายร่างกายและจิตใจเป็นทักษะ หมายถึง… Read more Categories: Self-help
วิธีจัดการโรคย้ำคิดย้ำทำ (OCD) หากคุณเป็นโรคย้ำคิดย้ำทำ หรือ Obsessive-Compulsive Diso… Read more Categories: จิตบำบัด / จิตวิทยา
โรคย้ำคิดย้ำทำ หรือ Obsessive-Compulsive Disorder (OCD) ย้ำคิดย้ำทำหรือ Obsessive-Compulsive Disorder (OCD) คือ… Read more Categories: ทั่วไป
PTSD (Posttraumatic Stress Disorder) หรือ โรคความผิดปกติทางจิตในภายหลังภยันตราย PTSD (Posttraumatic Stress Disorder) หรือ โรคความผิดปกต… Read more Categories: ทั่วไป
ภาระกิจเยอะมาก เครียด!!!! เชื่อว่าหลายคนเลยที่ประสบปัญหานี้อยู่ งานเยอะ จัดการไม่… Read more Categories: ทั่วไป
ตั้งเป้าหมายให้สำเร็จ ตั้งเป้าหมายให้สำเร็จ บ่อยๆที่มีเคสมารับบริการด้วยอาการ… Read more Categories: Self-help / จิตบำบัด / จิตวิทยา
Burn Out (ภาวะหมดไฟในการทำงาน) ต้องทำความเข้าใจกันก่อนว่า ความเครียดเป็นของปกติที่เกิด… Read more Categories: จิตบำบัด / ทั่วไป
Self-Loathing : เมื่อฉันเกลียดตัวเอง คุณเคยไหมที่มีความคิดวิพากย์วิจารณ์ตนเอง รู้สึกว่าตัวเอ… Read more Categories: ทั่วไป