รู้จักจิตบำบัด

จิตบำบัด หรือ talk therapy

คือวิธีการที่ใช้ช่วยเหลือผู้คนที่มีปัญหาสุขภาพจิตและการจัดการอารมณ์ จิตบำบัดจะช่วยให้เกิดการจัดการปัญหาเพื่อทำให้ ผู้ที่มีปัญหาสุขภาพจิตและอารมณ์สามารถใช้ชีวิตได้อย่างมีความสุขมากขึ้น เพิ่มคุณภาพชีวิตให้ดีมากยิ่งขึ้น

จิตบำบัดสามารถช่วยเยียวยาปัญหาได้อย่างกว้างขวางมาก เริ่มตั้งแต่ปัญหาความยากลำบากในการจัดการชีวิตประจำวัน ผลกระทบจากบาดแผลในใจ ความเจ็บป่วยทางใจ การจัดการอารมณ์ที่เกิดจากการสูญเสียต่างๆ จนกระทั่งปัญหาทางจิตเวช เช่นโรคซึมเศร้า วิตกกังวลต่างๆ เพราะจิตบำบัดมีหลากหลายชนิด หลากหลายทฤษฎี ซึ่งมีความเหมาะสมกับปัญหาที่ต่างกันไป